6歳〜

ステイホーム中の運動 どんな運動してますか? Switch のがとれ ストライダー

ステイホーム中の運動

慢性的な運動不足からくる、ぷよぷよした体。4つ並べて消せたらいいのに・・・(このネタわかる人いるかな)

そしてコロナのせいで、余計運動不足!もう2ヶ月近く在宅勤務で通勤もない。これは非常に危険。糖尿病なるわ!

ちなみに私はお酒を飲みません。ジュースも全く飲みません。お菓子もそんなに食べません。なのに体重増加ってなんで??・・・夜中のラーメンか・・・(笑)

とにかくこのままでは、私だけではなく家族全員ぷよぷよ!(4人並んで消せないかな・・・(笑))

なんとか楽しく運動できないか?と色々工夫しながらやっています。今日はそれらを書きますね。ぜひみなさまもチャレンジして、運動不足解消しましょう!

 

リングフィットアドベンチャー

我が家にもやっとリングフィットアドベンチャーがやってきました!ずっと品切れで買えなかったのですが、なんとビックカメラの抽選で当選。

当選メールが届いた時は”ひゃほーーーい”と叫んでしまいました。子供心を忘れない私。

ゲームで叫ぶ40歳男児を冷ややかな目で見る妻と娘(笑)だから我が家の次男坊って言われるんですよね。

 

このゲームは筋トレするとモンスターに攻撃が与えられる、フィットネスRPGですが・・・これ自分に攻撃してない?明らかに身体中が悲鳴をあげてるんです。次の日全身筋肉痛ですし。

アップ君も一緒に遊んでいる様子はInstagramに投稿しました↓ 横で遊んでいるだけなので、運動不足解消にはなってないな・・・

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やっとリングフィットアドベンチャーが我が家へ👍  運動すれば相手にダメージを与えられる仕組み✨ でも、、、自分にダメージが残ってるのは気のせいでしょうか?  #筋トレ攻撃 #明らかに #自分にダメージ与える #どm   アップ君も一緒に運動👍 #うるさい #ずっとしゃべってる #それがいい  #ビックカメラの抽選 に当たった ゲームに当選して"ヒャッホーイ"と叫ぶ #40歳男児   ✂︎——— #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー#21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 #アップくん

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フィットボクシング

 

これまたキツイんです。毎日30分やっていたのですが、汗だくだく。

私は二週間ぐらいで断念。妻も1ヶ月頑張ったけど、レベルが上がってきて断念。娘だけは今でも毎日続けていて、ちょっとシュッとした気がする!

アップ君は・・・一緒に遊んでいるだけ↓ 運動不足解消にはなってないな・・・

 

 

のがトレ

のがトレって知ってます?

のがチャンネルという、フィットネス系の動画を主に投稿しているYouTubeチャンネルで、このチャンネルにどっぷりハマってしまいました。

2019年に話題となったので知っている人も多いのでは?↓

 

のがさん、超絶べっぴんさんですし、どんな腹筋してんねん!ってぐらい、キツイワークでも休憩なく一気にやりきるんです。

いつも「むりむりむーーー、この人どんな腹筋してんねん!」って言いながらのがトレ頑張っています。その様子を冷ややかに見る妻と娘(笑)

 

この動画とか休憩なしに3分間できるの??初めの30秒でもう無理↓

 

一度おためしあれー。

 

ストライダー散歩

同年代のInstagramをみていると、みんなスイスイストライダーで遊べているんです!

あ・・・うちの子全く乗れない。

去年の夏から全然成長してなくて、結構焦りました。ちなみに去年の夏はこんな感じ↓

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自転車練習というよりおじいちゃん😅 出発進行ーー!と意気揚々と出かけるスピードじゃない(笑)  #ストライダーもどき  #ペダルなし自転車  #お姉ちゃんのおさがり  #サドルに座らない  #ビビリの調子乗り  #慎重ボーイ #果敢にいかない   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー#21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 #アップくん   #α7ⅲ #7m3 #tamron2875 #カメラ男子 #パパカメラ #ファインダー越しの私の世界 #カメラ好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #sonyalpha #sony

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乗ってない!歩いてる(笑)

そんな状態だったので、運動がてら毎日ストライダー散歩を始めた1ヶ月前。やっぱり毎日続けていると乗れるようになるもんですね。

お友達みたいにスイスイ運転できませんが、足を浮かせる時間が長くなってきました↓

 

前はビビりながら進んでいたのが、結構果敢に責めるようになったのも成長!!

と思っていたら↓

 

見事にオオコケしてくれました。みんなコケて上手くなっていったんだぞ〜👍

なんか泣き方まで一丁前になってきたような気がします(笑)↓

 


 

親も子供も、試行錯誤しながら運動不足を解消しようとしています。なのになぜ体重は増えていくのでしょうか?

きっと体重計が壊れているんだな。

そう思い込んで、夜中の辛ラーメンを食べる私でございます。在宅勤務が終わる前になんとかしなければ!

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